Bezpieczne ferie 2018

• Nie zjeżdżajmy na sankach w pobliżu drogi oraz zbiorników wodnych; 
• W czasie zjeżdżania zachowujmy bezpieczną odległość między sankami; 
• Nie doczepiajmy sanek do samochodu; 
• Rzucając się śniegiem nie łączmy miękkiego śniegu z kawałkami lodu czy kamieni oraz nie celujmy w twarz drugiej osoby; 
• Na łyżwach jeźdźmy tylko w wyznaczonych miejscach, nie ślizgajmy się po lodzie na rzece lub stawie.
• Nie przebiegajmy przez ulicę, nie przechodźmy w miejscach niedozwolonych.
• Bądźmy widoczni na drodze.
• Nie strącajmy zwisających z dachów sopli.
• Pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.
• Ubierajmy się odpowiednio do temperatury panującej na dworze.
• W wolnym czasie przebywajmy na świeżym powietrzu, dbajmy o aktywność fizyczną.
• Nie zapominajmy o podstawowych zasadach higieny.

Jak zachować się na stoku?

Przygotuj się!

Zanim wyruszysz szusować po górskich trasach – przygotuj się. Warto zatroszczyć się nie tylko o sprzęt narciarski, ale także o dobrą kondycję fizyczną. Większość z nas uprawia narciarstwo lub snowboarding tylko od czasu do czasu, a przecież sporty te wymagają wysiłku. Dlatego też wyjazd na narty warto poprzedzić odpowiednimi ćwiczeniami w domu lub na siłowni. Nie należy zapominać również o krótkiej rozgrzewce tuż przed zjazdem.

Międzynarodowy kodeks zachowania dla narciarzy i snowboardzistów

Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) opracowała 10 zasad, których zachowanie zapewni miłośnikom białego szaleństwa bezpieczny wypoczynek. Dekalog ten przestrzegany jest na stokach w całej Europie, w tym również w Polsce.

1. Na stoku nie jesteś sam! Zachowuj się tak, by nikomu nie zagrażać.
2. Dopasuj trasę do swoich umiejętności. Panuj nad szybkością i sposobem jazdy. 
3. Wybieraj tor jazdy, na którym unikniesz zderzenia z innym narciarzem.
4. Wyprzedzać możesz z każdej strony, ale tylko w takiej odległości, która zapewni innemu narciarzowi przestrzeń do manewrów.
5. Gdy wjeżdżasz na drogę zjazdu lub po zatrzymaniu chcesz znowu ruszyć, rozejrzyj się w górę i w dół stoku i sprawdź, czy możesz to zrobić bezpiecznie.
6. W miejscach zwężeń lub w razie złej widoczności – zatrzymać możesz się jedynie w razie absolutnej konieczności. Po upadku usuń się z toru jazdy tak szybko, jak tylko jest to możliwe.
7. Schodzić lub podchodzić możesz tylko skrajem trasy, w razie złej widoczności zejdź z trasy.
8. Stosuj się do znaków narciarskich i sygnalizacji.
9. Widzisz wypadek – udziel poszkodowanym pomocy.
10. Uczestniczysz w wypadku lub jesteś jego świadkiem, podaj swoje dane osobowe odpowiednim służbom.
     

opracował: Aneta Tyburkiewicz